برنج بهتره یا نان؟ برنج بیشتر چاق میکند یا نان؟ این سوال خیلی پرسیده میشه تو این ویدیو کاملا علمی براتون توضیح دادم. چرا چاق میشیم؟: ۰۰:۲۴ بدن از چه راه هایی کالری مصرف میکند؟: ۰۰:۴۶ چیکار کنیم چاق نشیم؟: ۰۱:۲۰ چه غذاهایی چاق کننده هست؟: ۰۱:۳۶ کالری برنج: ۰۲:۰۸ کالری نان: ۰۲:۱۳ ——————————- سلام دوستان ما یعنی فرشته و شیوا هر دومون مشاور تغذیه هستیم که سال ها سابقه کار در بیمارستان ها و درمانگاه های بزرگ شیراز رو داریم. شماره نظام پزشکیمون : شیوا: ۳۴۱۰ فرشته: ۴۷۹۵ تو این کانال کنارتون هستیم که کلی مطلب علمی و مفید در زمینه رژیم غذایی سالم، تناسب اندام ، رژیم لاغری، توصیه های تغذیه و … براتون آماده کنیم. آموزش های تغذیه بر اساس علم روز دنیا به زبان ساده هستن پس مطالبمون رو از دست نده️ برای داشتن زندگی سالم تر، حال بهتر و تناسب اندام کنارتونیم . اگه مطالب رو دوست داشتین کانالمون رو سابسکرایب کنید و حتما نظرتون رو تو کامنتا بگین چون خیلی بهمون کمک میکنه و ازتون انرژی میگیریم راستی اگه دنبا
بهترین و جدیدترین ویدئو های روز
[توقف]
ویدبید