دمی بلغور برنج ۲پیمانهبلغور ۱پیمانهگوجه نگینی خرد شده. ۲عدد متوسطپیاز نگینی خرد شده. ۱عدد کوچکرب ۱ق غزرد چوبه. نصف ق چنمک وفلفل بمیزان لازمآب ۳پیمانهیا آب قلم یا آب مرغ روغن یا کره بمیزان ذلخواهhttp://khoshmaze2020.blogfa.comhttps://t.me/KHOSHMAZE2020