[توقف]
6️ تمرین از تمرینات هاموک همینطور که در ویدئو می‌بینید ترتیب و زمانبندی هرکدام مشخص هست این تمرینات رو بعد از گرم کردن و قبل از اجرا ریتم ها انجام بدید . امیدوارم که براتون مفید بوده باشه
6️ تمرین از تمرینات هاموک همینطور که در ویدئو می‌بینید ترتیب و زمانبندی هرکدام مشخص هست این تمرینات رو بعد از گرم کردن و قبل از اجرا ریتم ها انجام بدید . امیدوارم که براتون مفید بوده باشه
ویدبید