خوردن میان وعده های مقوی یکی از مهمترین موضوعات برای سلامتی انسان محسوب میشه. معجون دقیقا همون میان وعده سالم و موقی هست که می تونین به فرزندتون بدین. از اونجایی که برای تهیه معجون از، کنجد، خرما، شیر، پودرنارگیل و گردو استفاده میشه میزان زیادی از ریز مغذی های بدنتون تامین می کنه و انرژی کافی و سالم برای فعالیت های روزانه بهتون میده. در آموزش آشپزی امروز که بهتون میدم شما یه معجون سه سوته و فوق العاده خوشمزه رو یاد می گرین بپزید که همه خانواده عاشق طعمش میشن. حتما درستش کنین و نظرتون راجب طعم و مزه اش برام کامنت کنین. اگه دنبال یاد گرفتن انواع غذاها، شک ها، نوشیدنی ها و سالادهای ایرانی، محلی و بین المللی تست شده هستی حتما کانالمون دنبال کن تا ویدئوهامون از دست ندی. طرز تهیه معجون سه سوته خانگی به روش آشپزی آسان: خرما: 4 عدد 00:05 موز: 1 عدد 00:14 گردو: 2 عدد 00:32 پودرنارگیل: 1 قاشق غذاخوری 00