[توقف]
سلام بچه‌هاااااا امروز می‌خوایم در مورد تنظیم خواب با همدیگه صحبت کنیم / اگه می‌خوای سر کلاس‌های تابستونی مدرسه یا حتی مهر توی کلاس چُرت نزنی فقط باید یه کاری انجام بدی بدن ما بعد از مدتی انجام دادن کاری عادت می‌کنه کافی ۱۰ روز قبل از شروع مدارس شب زمان مورد نظرتون بخوابید و صبحم زود بیدار شید مطمئن باشید بدنتون تا روز مدرسه عادت می‌کنه و دیگه سر کلاس خواب آلود نیستی فکر کنم خودمم باید این کارو انجام بدم....! می‌خوایم ولاگ جدید درست کنیم پیشنهادتو بده
ویدبید