[توقف]
در این ویدیو شیوه صحیح پل باسن روی زمین توضیح داده شده است. نکات ایمنی و طلایی در این ویدیو را برای تقویت عضلات باسن رعایت کنید. فیتنس مازارس را در اپارات و اینستاگرام دنبال کنید.
در این ویدیو شیوه صحیح پل باسن روی زمین توضیح داده شده است. نکات ایمنی و طلایی در این ویدیو را برای تقویت عضلات باسن رعایت کنید. فیتنس مازارس را در اپارات و اینستاگرام دنبال کنید.
ویدبید