توی سربالایی، دوچرخه و تجهیزاتی که ما استفاده میکنیم خیلی به چشم میاد مخصوصا میخواید با سرعت بالا دوچرخه برونید دومین نکته ای که هست اینکه شما باید مسیر رو تو ذهنتون تصور کنید و شناخت داشته باشید به مسیر و بدونید که کجا شیب سنگین میشه و کجا سبک میشه نکته سوم اینه که شما تقسیم انرژی درستی داشته باشید نکته چهارم استفاده از دنده های دوچرخه و اسپرینت هستش که من توی این ویدیو این چهار تا نکته رو توضیح دادم برام کامنت کنید که آیا سربالایی ها رو با دوچرخه راحت درمیایید یا نه؟ لینک سایت https://neshatbicycle.com/ ____________________________________________________ اینستاگرام https://instagram.com/neshat_bicycle?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== _____________________________________________________ چنل یوتیوب https://youtube.com/@Hadi.hoseini?si=NLcH_p6xX5DBWkT7 ______________________________________________________ کانال تلگرام https://t.me/neshat_bicycle ____________________________________________________