طرز تهيه عدسي بدون سيب زميني با جوپرك مواد لازم عدسي عدس ١ پيمانه جوپرك ١/٢ پيمانه پياز ١ عدد نمك، فلفل سياه، زردچوبه، پودر دارچين، پودر زيره، پودر گلپر) #عدسي #آشپزي_ايراني #ashpaziirani #ashpazi #adasi #غذاي_كتوژنيك #غذاي_ايراني #طرزتهيه #صبحانه #شام_فوري #شام #گياهخواري #وگان #چالش_غذاخوردن