خوردن غذاهای رژیمی ممکنه بعداز یه مدت خسته کننده باشه و آدم دیگه میلی به خوردنشون نداشته باشه. یکی از پر استفاده ترین غذاهای رژیم هم مرغ پخته هست که خوب از طعم اونم زود خسته میشیم. از اونجایی که من کلا غذاهای فری دوست دارم و معمولا مرغ ها رو با رسپی های مختلفی طعم دار می کنم، براتون انوع رسپی ها رو تو کانالم میزارم و بهتون رایگان یاد میدم، فقط شما باید کانالم و سابسکرایب و زنگوله رو روشن کنید تا ویدئوهای جدیدمونُ از دست ندین. غذای امروز خیلی آسان درست میشه و طعم فوق العاده ای داره، فقط کافیه مرغُ به روش من مزه دار کنید و بزارید فر بپزه. از اونجایی که این مرغ نیازی به سرخ کردن تو روغن فراوانُ نداره و تو فر پخته میشه یکی از غذاهای مناسب برای کسایی که رژیم غذایی گرفتن یا ورزشکاران حرفه ای که باید مصرف پروتئینشونُ زیاد کنن طرز تهیه مرغ رژیمی فری مناسب مهمونی و وقت هایی که میخوای غذا راحت درست کنی زعفران دم کرده نمک، فلفل سیاه، پول ببر، زرچوبه، دارچین، ادویه کاری، گشنیز،آویشن گوجه فرنگی: 4 عدد سیب زمینی پیاز آب: 1/2 پیمانه روغن مایع: 2 قاشق غذاخوری
بهترین و جدیدترین ویدئو های روز
[توقف]
ویدبید