[توقف]
اسموتی یک نوشیدنی غلیظ است که میتوان در آن از ترکیبات بسیار متنوعی از قبیل میوه ها ، سبزیجات ، مغزهای خوراکی و انواع شیرین کننده ها استفاده کرد. یکی از میوه های محبوب در تهیه اسموتی ، توت فرنگی است که در ترکیب با انواع میوه ها و مایعات ، تبدیل به یک نوشیدنی پر خاصیت ، پر کالری و پر فیبر می‌شود. طرز تهیه اسموتی در منزل بسیار آسان بوده و به سرعت آماده می‌شود پس با ما همراه باشید تا با هم این نوشیدنی خنک را تهیه کنیم. مواد لازم برای ۴ تا ۵ نفر توت فرنگی یخ زده ۲۰۰ گرم موز یخ زده دو عدد شیر دو پیمانه بستنی وانیلی دو عدد شکر دو قاشق غذاخوری
ویدبید