دنبال یک غذای خوشمزه و سالم هستین؟ یکی از خوشمزه ترین و سالم ترین غذاهای ایرانیه که به راحتی می تونید در منزل تهیه کنید. این غذا با استفاده از مواد اولیه ساده و در دسترس تهیه می شه. سماق پلو با مرغ را امتحان کنید! این غذا نه تنها خوشمزه است، بلکه برای سلامتی شما هم مفیده. سماق سرشار از آنتی اکسیدانه که می تونه به تقویت سیستم ایمنی بدن شما کمک کنه. مرغ هم منبع خوبی از پروتئینه که به شما احساس سیری می ده و به ساخت و ترمیم عضلات کمک می کنه. حالا بریم مواد اولیه ش رو ببینم مواد لازم : برنج 4 پیمانه مرغ بی خس 700 گرم هویج 2 عدد پیاز بزرگ 1 عدد خلال پوست پرتغال زرشک روغن به مقدار لازم کره به مقدار لازم ادویه ها و چاشنی ها: شکر 1 ق غ خ سماق به مقدار دلخواه زعفران غلیظ یک شات ادویه هفت قلم 1 ق م خ گوجه تنوری 1 ق م خ پودر سیر 1 ق چ خ پولبیبر 1 ق چ خ نمک به مقدار لازم
بهترین و جدیدترین ویدئو های روز
[توقف]
ویدبید