[توقف]
خیلی از بچه ها هستن که هنوز نمیدونن برای عضله سازی و داشتن تناسب اندام، چند بار باید در هفته تمرین کنن به این موضوع میگن فرکانس تمرین امروز در مورد فرکانس تمرین صحبت کردم من عباس ملک زاده هستم، اگر سوال داشتی و خواستی مشاوره رایگان بگیری یا برنامه غذایی یا برنامه تمرین میخواستی، میتونی به شماره من تو تلگرام پیام بدی. 09139144875 در سریعترین زمان بهت جواب میدم --------------------------------------------------------------------------------------- هر سوالی که دارین میتونید کامنت بذارین تا تو سریع ترین زمان بهش جواب بدم یا تو گروه تلگرامی که لینکش رو گذاشتم عضو بشین و سوالاتتون رو بپرسین و جواب مفصل بگیرین گروه پرسش و پاسخ تلگرام https://t.me/fitwomenteam
ویدبید