تو این ویدیو میخوام از یه موضوعی صحبت کنم که میتونه اثر تمرین روی عضله سازی و تناسب اندام رو چندین برابر کنه. بهش میگیم اصل اضافه بار با این اصل، میتونی هوشمندانه تمرین کنی --------------------------------------------------------------------------------------- من عباس ملک زاده هستم، اگر سوال داشتی و خواستی مشاوره رایگان بگیری یا برنامه غذایی یا برنامه تمرین میخواستی، میتونی به شماره من تو تلگرام پیام بدی. 09139144875 در سریعترین زمان بهت جواب میدم --------------------------------------------------------------------------------------- هر سوالی که دارین میتونید کامنت بذارین تا تو سریع ترین زمان بهش جواب بدم یا تو گروه تلگرامی که لینکش رو گذاشتم عضو بشین و سوالاتتون رو بپرسین و جواب مفصل بگیرین گروه پرسش و پاسخ تلگرام https://t.me/fitwomenteam
بهترین و جدیدترین ویدئو های روز
[توقف]
ویدبید