مواد لازم آلو نمک آب =================== ارزش عذایی آلو خورشتی در آلو بخارا ویتامین های زیادی از جمله ویتامینA، E، C، و ویتامین های گروه B وجود دارد. همچنین کلسیم، آهن، سلنیوم، مس، منگنز، منیزیم، فسفر، پتاسیم، روی و سدیم نیز درون آلو خورشتی پیدا می شود. این املاح معدنی به همراه فیبر و آنتی اکسیدان ها بدن را در برابر بسیاری از بیماری ها مقاوم می سازد. =========== آلوبخارا #آلو #الوبخارا #الو #ترشک #آلو_بخارا #طرز_تهیه_آلو_خشک_در_خانه #خشک_کردن_آلو #آلو_بخارا_خشک #آشپزی با یلدا #طرز_خشک_کردن_میوه #خشک_آلو_بخارا #میوه_خشک #یلدا #خشک_کردن_آلوچه #آلو_بخارا_خشک_کرنے_کا_طریقہ #روشهای_خشک_کردن_آلو #آموزش آشپزی #الو_خشک #طرز_تهیه_مربای_آلو_بخارا #آلو_بخارا_زرد #طرز_تهیه_میوه_خشک #آلو_بخارا_تازه #خواص_آلو_بخارا #آلو #خشک_کردن_آلو