مگر می‌شود فصل گرما باشد و خوردنی محبوب و خنک هنوانه سرو نشود؟ یکی از محبوب‌ترین و پرطرفدارترین میوه مخصوص روزهای گرم تابستان، هندوانه است. این میوه محبوب علاوه بر اینکه میزان بالایی از آب بدن را تامین می‌کند، دارای انواع ویتامین‌ها و مینرال‌هایی مانند تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین، ویتامین B6 ،فولات، فسفر، منگنز، سلنیوم، لیکوپن و بئاتین است طرز تهیه اسموتی هندوانه و موز اگر به دنبال یک طعم جدید و بینظیر برای روزهای گرم تابستانی خود هستید، پیشنهاد ما به شما اسموتی هندوانه و موز است. شاید به نظر شما موز و هندوانه با یکدیگر مخلوط جالبی نشوند اما امتحان کردن این اسموتی ضرر ندارد. برای تهیه این اسموتی جدید ابتدا موزها و هندوانه را به نسبت یکسان خرد کرده و در میکسر خوب باهم مخلوط کنید. بهتر است از قبل دانه‌های هندوانه را جدا کنید اما اگر این کار را انجام ندادید، در آخر مخلوط را از صافی رد کنید. در این اسموتی می‌توانید از برگ‌های تازه نعنا برای طعم و عطر بهتر استفاده کنید. تکه‌های خرد شده یخ را به اسموتی اضافه کرده و بار دیگر خوب مخلوط کنید. حالا می&
بهترین و جدیدترین ویدئو های روز
[توقف]
ویدبید