اسموتی آلبالو یک نوشیدنی خوشمزه و سالم است که می‌تواند به عنوان یک وعدۀ سرشار از مواد مغذی و آنتی‌اکسیدان در رژیم غذایی شما قرار بگیرد. این اسموتی با ترکیب آلبالو تازه یا خشک، موز، شیر یا آبمیوه، عسل و یخ تهیه می‌شود. اسموتی آلبالو حاوی فیبر، ویتامین C، پروتئین و مواد مغذی دیگر است که به سلامتی بدن کمک می‌کند و در کنترل وزن هم مفید است. همچنین، طعم خوشایندی دارد و با ترکیب مواد مختلف می‌توان طعم آن را تغییر داد. با رعایت نکات ساده، می‌توانید این اسموتی خوشمزه و سالم را در خانه تهیه و از آن برای تقویت سلامتی خود استفاده کنید. در ادامه چند اسموتی را معرفی کرده‌ایم. 1. طرز تهیه اسموتی آلبالو و انبه برای تهیه اسموتی آلبالو و انبه، می‌توانید از روش زیر استفاده کنید: مواد لازم: یک پیمانه آلبالوی ترش، خشک یا تازه (بدون هسته) یک انبه با اندازه متوسط نصف پیمانه آب یک قاشق غذاخوری عسل چند قطره عصاره وانیل یک لیوان یخ طرز تهیه: آلبالوها و انبه‌ها را در یک بشقاب کوچک خرد کنید و به همراه آب در مخلوط‌کن بریزید. عسل و عصاره وانیل را به م
بهترین و جدیدترین ویدئو های روز
[توقف]
ویدبید