[توقف]
خوشحالم که در این چالش در خدمتتون هستیم و قراره با هم دیگه یه بدن فیت بسازیم رژیم و نکات تکمیلی چالش در کانال تلگرام هست حتما عضو باشین لینک کانال: t.me/fitshahedi توی این جلسه دور اول 45 ثانیه تمرین و 15 ثانیه استراحت و دور دوم 40 ثانیه تمرین و 20 ثانیه استراحت انجام میشه اگر تازه با چنل ما آشنا شدی و نمیدونی داستان چالش چیه این ویدیو رو ببین https://youtu.be/YQVqRvIIZAo دوستون دارم ، چاکرررررررررررریم️ ____________________________________ اگه این ویدیو برات مفید بود میتونی از طریق لینک زیرکانال ر
ویدبید