در این ویدیو، طریقه صحیح نفسگیری را به شما آموزش میدهیم. امیدواریم این آموزش برایتان مفید باشد و بتوانید از آن در تمرینات خود استفاده کنید. از حمایتهای شما ممنونیم! اگر این ویدیو برایتان مفید بود، حتماً آن را لایک کنید و نظرات ارزشمندتان را با ما در میان بگذارید. برای دیدن ویدیوهای جدید، کانال یوتیوب ما را سابسکرایب کنید و زنگوله را فعال کنید! کانال یوتیوب ما: https://www.youtube.com/@playiran106 صفحه اینستاگرام ما: https://www.instagram.com/playiran/ از همراهی شما سپاسگزاریم! ️