در این ویدیو برای شما یک برنامه ریزی فوتبالی یک هفته ای برای امادگی بدنی و فنی و ذهنی شما آماده کرده ایم
فوتبال آموزش فوتبال پرسپولیس تکنیک فوتبال بدنسازی فوتبال