[توقف]
برنامه تمرینی رو آخر ویدیو گذاشتم حتما ببینید توی این چالش کنار همیم و سعی میکنیم هوشمندانه پیش بریم همین الان شروع کن و با من تمرینات رو انجام بده توی کانال مخصوص بچه های چالش هم میتونی بیای t.me/fitshahedi t.me/fitshahedi دوستون دارم ، چاکرررررررررررریم️ ____________________________________ اگه این ویدیو برات مفید بود میتونی از طریق لینک زیرکانال رو سابسکرایب کنی و از کلی ویدیو کاربردی دیگه هم استفاده کنی و البته با این کار منو حمایت میکنی رفیق https://www.youtube.com/channel/UCQsZeNXLH9LHaWKQ1TxPH3A
ویدبید