اگر شما یه ماه تمرین بدنسازی هم رفته باشین، حتما براتون پیش اومده که یه روزایی با اینکه تمرین سنگین میزنید، ولی سرحال تر و شاداب تر هستین. یا حتی بعد از تمرین هر چند سنگین، انرژی بالاتری دارین حتما موقع تمرین به دم عضلانی رسیدین اگر میخواین بدونید که دم عضلانی چیست و چه فایده ای دارد یا اصلا آیا دم کردن عضلات مفید است یا مضر؟ حتما این ویدیو رو ببینید تو این ویدیو دلیل دم کردن عضلات رو گفتم و در مورد چند نکته مهم برای افزایش دم عضلات در حین تمرین صحبت کردم یادتون نره که با کامنت هاتون بهم انرژی بدین --------------------------------------------------------------------------------------- هر سوالی که دارین میتونید کامنت بذارین تا تو سریع ترین زمان بهش جواب بدم یا تو گروه تلگرامی که لینکش رو گذاشتم عضو بشین و سوالاتتون رو بپرسین و جواب مفصل بگیرین گروه پرسش و پاسخ تلگرام https://t.me/fitwomentm32 --------------------------------------------------------------------------------------- برای دیدن محتواهای بیشترو آموزش آنلاین تناسب اندام و بدنسازی روی لینک زیر کلیک کنید https
بهترین و جدیدترین ویدئو های روز
[توقف]
ویدبید