واقعیت اینه که گاهی لازمه و ضروریه که خشممون رو بروز بدیم خشم فرو خورده می تونه مشکلات رابطمون رو جدی تر کنه و برای خودمون هم آسیب زا باشه پس گاهی لازمه خشممون رو بروز بدیم اما چگونگی و نحوه بروز این خشم مهمه اینجاس که مهارت مدیریت خشم مطرح می شه که باید یاد بگیریش