[توقف]
تمرین تعادلی شکم با فشار بر پایین شکم و عضلات کمربند شانه ای این حرکت از پایکک استاندارد کمی ساده تر است.
تمرین تعادلی شکم با فشار بر پایین شکم و عضلات کمربند شانه ای این حرکت از پایکک استاندارد کمی ساده تر است.
ویدبید