[توقف]
اواخر قرن ۱۹ نام تجاری گرانولا در آمریکا به گروهی از محصولات غذایی که جزو غلات کامل بودند، اطلاق می‌شد.در این ویدیو سعی برا آن بوده تا نمونه ی خانگی و کم کالری این میان وعده ی مقوی را آموزش دهیم ! گرانولا،در دسته ی تنقلات و میان وعده ها قرار می گیرد. گرانولا معمولاً از مخلوط چند مغز خوراکی مثل بادام، بادام هندی، پرک جو، گندم بوداده ،پسته،کشمش و ... تهیه می شود. برای چسباندن دانه های گرانول از عسل استفاده می کنند.گرانولا را به تنهایی به عنوان صبحانه ی مقوی یا به همراه شیر یا ماست استفاده می کنند
ویدبید