[توقف]
همه ما به ورزش نیاز داریم. ورزش روحیه، نشاط و سلامتی را افزایش داده و از بیماریها جلوگیری میکند. مطالعات نشان میدهد حتی کم تحرکترین افراد با نیم ساعت فعالیت بدنی روزانه میتوانند سلامت خود را به مقدار زیاد افزایش دهند.
همه ما به ورزش نیاز داریم. ورزش روحیه، نشاط و سلامتی را افزایش داده و از بیماریها جلوگیری میکند. مطالعات نشان میدهد حتی کم تحرکترین افراد با نیم ساعت فعالیت بدنی روزانه میتوانند سلامت خود را به مقدار زیاد افزایش دهند.
ویدبید