[توقف]
همه ما به ورزش نیاز داریم. ورزش روحیه، نشاط و سلامتی را افزایش داده و از بیماریها جلوگیری میکند. مطالعات نشان میدهد حتی کم تحرکترین افراد با نیم ساعت فعالیت بدنی روزانه میتوانند سلامت خود را به مقدار زیاد افزایش دهند.
ویدبید