[توقف]
کراس اوور حرکت محبوب بسیاری از حرفه ای ها جهت پمپاژ خون مناسب به عضلات سینه در پایان تمرین یا سیستم پیش خستگی... در صورتی که در مورد انجام حرکت - کراس اوور - و یا حرکات تمرینی دیگر سوالی دارید، وارد لینک زیر شوید و از بخش نظرات انتهای صفحه، سوال خود را مطرح کنید تا مربیان و ب سایت تن ورز، به رایگان شما را راهنمایی کنند: www.tanvarz.ir/workout
ویدبید