[توقف]
در این روزها که به دلیل وجود یک ویروس ناخوانده به نام کرونا مجبور هستیم در خانه بمانیم بهتر است از زمان خود بهتر استفاده کنیم و یکی از کارهای مفید ورزش کردن است، انجام حرکات ورزشی به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه در منزل تاثیر چشمگیری بر افزایش قدرت دفاعی بدن و مقابله با بیماری دارد لذا اگر عموم مردم بتوانند به امر ورزش کردن در کنار خانواده بپردازند کمتر به این بیماری مبتلا خواهند شد. توضیحات بیشتر را در مجله رنج و گنج دنبال کنید. www.Ranjoganj.ir
ویدبید