می خواهید لاغر شوید و خوش اندام بسیار ساده و راحت بدون هیچ اذیت و تحمل گرسنگی با یک برنامه کاملا مناسب خوش اندام شوید واز نگاه طب سنتی چاقی نشان از افزایش رطوبت(تری)است و لاغری نشان از افزایش خشکی در تن است.حال هرکدام از اینها به دو دسته تقسیم میگردد. افزایش تری میتواند از آن یک فرد بلغمی باشد یا دموی .برعکس افزایش خشکی هم میتواند از آن یک فرد صفراوی باشد یا سوداوی.