[توقف]
با ویدئو جلو بروید زبان اصلی را حتما گوش بدید جلسات اول کمی هماهنگ شدن با فیلم سخت هست ولی تلاش کنید و مطمئنن هفته دوم ببعد هماهنگی شما با فیلم بیشتر می شود سعی کنید سرعت اجرای حرکات خود را با مربی هماهنگ کنید و از تمرینات دلزده نشوید اجرای آنها بعدا برایتان شیرین تر خواهد شد
ویدبید