بهترین و جدیدترین ویدئو های روز

حرکات شکم برای چربی سوزی

30 ثانیه حرکات رو طبق ویدئو انجام بدید 15 ثانیه استراحت ، هرچی بتونید راند های بیشتری انجام بدید تاثیر بیشتری میذاره

آموزش حرکات بدنسازی شکم

4 سال پیش در ورزشی زمان 05:46 5

0.05 sec, flt: 0 time: 8, count: 11, slow: 0