تعداد جلسات تمرین در هفته برای لاغری چقدر باشد که هم چربی سوزی خوبی ایجاد کند و هم اینکه دچار خستگی و بی انگیزگی نشویم؟لینک خرید کتاب خانم ها از این سریع تر لاغر نمی شوید: این لینک را کپی کنید و در مرورگر خود پیست کنید: http://fitnessmazares.ir/product/کتاب-چاپی-خانمها-از-این-سریعتر-لاغر/