[توقف]
در این ویدئو، خانم رویا کبیری، مربی یوگا، به معرفی تکنیک های تنفسی برای مدیریت استرس و ایجاد آرامش می پردازند. در این ویدئو قسمت اول این تکنیک، یعنی تکنیک تنفسی را مشاهده می کنید. همواره می توانید با دنبال کردن صفحه اینستاگرام نوروچلنج یه کلیه تمارین دتسری داشته باشید. https://www.instagram.com/tv/B99s00KD5-9/?igshid=gvdzz2ywdqsz
ویدبید