این برنامه با عنوان نرمش های ساده برای سلامت مفاصل در سال 1389 تولید گردیده و شامل : -نرمش های مفصلی برای گرم و آماده کردن بدن -چند حرکت ساده چی کونگ برای آشنایی با این هنر سلامت و آرامش بخش -آموزش کامل فرم های مقدماتی تای چی -ریکاوری برای پایان جلسه تمرین این برنامه به نحوی طراحی گردیده که هم برای نو آموزان و هم برای تمامی علاقمندان تای چی و چی کونگ بتواند مفید و کارآمد باشد برای دسترسی هرچه آسانتر شما علاقمندان، اینک امکان خرید و دانلود فیلم های آموزشی از وبسایت رسمی کانون تایچی نیز فراهم گردیده است. برای تهیه میتوانید با مراجعه به بخش محصولات در وبسایت، گزینه خرید نسخه دانلودی را انتخاب نموده و نسبت به خرید هر یک از فیلمهای آموزشی کانون تایچی اقدام نمایید. در ضمن دوستانی که علاقمند به دانلود تمامی فیلمها به صورت یکجا هستند، میتوانند با مراجعه به لینک زیر، از تخفیف ویژه نیز برخوردار گردند: https://www.kanoontaichi.ir/product/all آرامش، سلامت و قدرت را به روح و جسم خود هدیه دهیم.