این روزها که برای سلامتی خودمون و عزیزانمون تو خونه میمونیم بهترین زمان هست که بیشتر محتوای مفید برای پدرومادرها و پدربزرگ و مادربزرگ ها بفرستیم و بهشون کمک کنیم استرس ناشی از این روزا رو کم کنن. ایزی لایف به عنوان همراه همیشگی این رده سنی، برای سلامتی و افزایش تحرک مناسب برای پدرومادرامون و پدربز و مادربزرگهامون، ویدیوهای تای چی-چی کنگ( از ورزش های باستانی چینی) که به افزایش مقاومت سیستم ایمنی کمک میکنه، درست کرده که میتونین جزییاتش رو در ویدئو بالا ببینین. چی کنگ (Chikong) یکی از شاخه‌های طب چینی هست که برای حفظ سلامت پایدار، افزایش طول عمر و آرامش روحی ساخته شده. چی کنگ ترکیبی از دو واژه (Chi) به معنای انرژی و (Kong) به معنای کار یا تمرین هست. ورزش تایچی-چیکنگ در رده ورزش‌های رزمی ملایم قرار داره و تمرینات مداوم آن می‌تونه در موارد زیر بسیار موثر باشد: - کاهش استرس - افزایش انعطافپذیری - تقویت ماهیچه‌ها و عضلات بدن - افزایش بنیه و چالاکی - افزایش احساس رضایت
بهترین و جدیدترین ویدئو های روز
[توقف]
ویدبید