- به کمک این وسیله انواع تمرینات پا، پله، نشستن و پایین تنه را می توان انجام داد - امکان ترکیب تمرینات (با دیگر وسایل کمکی بالا تنه) - قابل استفاده برای تمرینات خانگی و توانبخشی و یا تمرینات تخصصی ورزشی و تناسب اندام - وسیله ای بسیار کاربردی برای ایجاد تعادل و هماهنگی اعضای مختلف بدن