[توقف]
یکی از روشهای تمرین دادن شکم ، دست و پا استفاده از رولر تناسب اندام ( غلتک لاغری ) است.جنس این وسیله از پلاستیک مرغوب و نشکن بوده و در قسمت دسته آن برای جلوگیری از آسیب به کف دست از یک پوشش نرم استفاده شده است. این وسیله را به راحتی می تواند در خانه و یا باشگاه مورد استفاده قرار داد و حتی با خود حمل کرد. برای تمامی سنین قابل استفاده است و هیچ گونه محدودیتی ندارد .
ویدبید