[توقف]
بک سوئینگ یا "تاب عقب دادن" به راکت یه عملی هست که اگه درست درکش کنیم خیلی خیلی میتونه کمک کنه به بهتر شدن ضرباتمون.. خب، یه ضربه فورهند درست مثل شوت زدن توی فوتبال شامل دو قسمت عقب کشیدن سلاح و رها کردن نیروی ذخیره شده هست.. سلاح فوتبالیست پاش هست و سلاح تنیسور راکتش.. پس بدون "تاب عقب" صحیح راکت نمیشه ناگهان یه فورهند تر و تمیز زد.. "تاب عقب" صحیح یعنی بهترین حالتی که با بدن شما هماهنگ باشه و نیروی کافی رو ایجاد کنه.. پس لازمه خیلی خوب نگاه کنید و بعد با تمرین زیاد لم کار رو
ویدبید