[توقف]
خب، توی این ویدئو یه تنیسور جوون چند تا فورهند نسبتا خوب برامون میزنه.. ضمنا مربی با تجربه برای بالا رفتن دقت ضربات یه سیبل گذاشته تو زمین تا بازیکن این سیبل رو با فورهنداش هدف بگیره.. ما هم میتونیم خیلی راحت این تمرینو انجام بدیم،، یه بطری یا یه تخته چوب بذاریم هر جایی از زمین که دوست داریم اونجا مانور بدیم و قدرتنمایی کنیم و اینقدر ضربه بزنیم تا برامون کاملا عادی بشه.. بعدش بریم توی مسابقه و ببینیم هدف گیری یا به اصطلاح "جا زدن" برامون مثل آب خوردن میشه.. مرجع آموزش های تنیس به زبان فارسی : Instagram.com
ویدبید