[توقف]
در این فیلم، تعدادی از حرکات ورزشی که میتوان آن ها را در خانه و بدون هیچ وسیله ای انجام داد، به نمایش در آمده است. شما میتوانید با انجام این حرکات به صورت منظم، به فرم ایده آل خود دست یابید. در این زمان که به دلیل بیماری کرونا، در خانه مانده اید، بدن خود را بسازید. برای مشاهده فیلم های بیشتر، ما را دنبال کنید.
ویدبید