بهترین و جدیدترین ویدئو های روز

پخش ویدئو بعدی ... {{ next_video.title }}
[توقف]

در این ویدیو تمرینات شانه Jason Poston را مشاهده می کنید.. شما نیز می توانید با الگو برداری از این بدنسازی حرفه ای عضلات شانه خود را پرورش دهید.

0.05 sec, flt: 0 time: 8, count: 11, slow: 0