این تمرین برای تقویت عضلات کلی بدن به خصوص شر شانه و دست ها و همچنین تقویت سیستم تعادلی (ویستوبولار) کودکان
خشونت کراس فیت کودکان کودکان ورزش ورزش کودکانه کراس_فیت
ویدبید