ورزش کراس فیت را منعطف ترین ورزش قرن حال حاضر میخوانند ؛ زیرا این ورزش قابلیت این را دارد که در هر کجا تمرین شود و برایش فرقی نمیکند شما در خانه آن را انجام دهید یا باشگاه به هر صورت قابل اجرا و کاربرد است . برای مطالعه بیشتر به مقاله زیر مراجعه نمایید https://blogs.ubc.ca/newseo/cross_fit_sports