راهنمای تمرینات تنفسی "مرد یخی " برای بالا بردن قدرت سیستم ایمنی بدن شرکت در دوره ده هفته ای ویم هوف: https://behzen.com/wim-hof-ice-man-10-week-course/
ویم هوف مرد یخی تنفس دیافراگمی تنفس یوگا
ویدبید