بهترین و جدیدترین ویدئو های روز

پخش ویدئو بعدی ... {{ next_video.title }}
[توقف]

تکنیک: 1. به پشت دراز بکشید. 2. یک پای خود را از روی پای دیگر عبور داده (به شکل ضربدری) و آن را خم کنید؛ به گونه ای که زانو در بالا قرار بگیرد. 3. با دست مخالف زانوی خمیده را به سمت زمین بکشید . www.owjsport.com

0.05 sec, flt: 0 time: 8, count: 11, slow: 0