عضلات اصلی : سینه ای بزرگ - عضلات کمکی : دلتوئید قدامی * شرایط خاص دریافت برنامه تغذیه وتمرین از طریق وب سایت www.vipfitness.ir
عضلات اصلی : سینه ای بزرگ - عضلات کمکی : دلتوئید قدامی * شرایط خاص دریافت برنامه تغذیه وتمرین از طریق وب سایت www.vipfitness.ir