[توقف]
تفکر فاجعه آمیز نداشته باشید: از کاه، کوه نسازید. یک سرفه مساوی نیست با ابتلا به کرونا. ابتلا به کرونا مساوی نیست با مرگ و ... این به معنی سهل انگاری نیست که هر مشکلی در حد خودش دیده بشه. توجه انتخابی نداشته باشید: حواستون باشه فقط موارد منفی (بدبینی) یا فقط موارد مثبت (ساده لوحی) رو به حوزه فکریتون راه ندید. واقع گرا باشید. یعنی هم اتفاقات مثبت و هم اتفاقات منفی رو به ذهنتون راه بدید تا تصمیم واقع گرایانه ای داشته باشید.
ویدبید