آموزش نحوه انجام حرکت زیر بغل سیم کش از پشت دست باز جهت تقویت عضلات پشت. جمع آوری شده توسط تیم فیت کلاب http://fitclub.ir
زیر بغل سیم کش از پشت تناسب اندام و فیتنس آموزش حرکات بدنسازی