[توقف]
۰ نظر javad abdi سوپر ست برای زیر بغل ۲۵مهر۹۸ سوپر ست زیر بغل با استفاده از دستگاه سیم کش در کلیپ فوق آموزش داده شده بدون وقفه با دسته Dو سپس با دسته V در سه ست با تکرارهای بالا تمرین داده شود.
ویدبید