عضلات اصلی : عضله جلو بازو - عضلات کمکی : عضله بازویی یا براکیالیس-عضله بازویی زند بالایی *شرایط خاص دریافت برنامه تغذیه و تمرین از طریق وب سایت www.vipfitness.ir
عضلات اصلی : عضله جلو بازو - عضلات کمکی : عضله بازویی یا براکیالیس-عضله بازویی زند بالایی *شرایط خاص دریافت برنامه تغذیه و تمرین از طریق وب سایت www.vipfitness.ir